Lebensmittel und Ernährungsweisen Fructoseintoleranz und Weizenunverträglichkeit: Wo ist der … Rote Beete: 9 Wirkungen, 5 Risiken + 5 Tipps zur Zubereitung Außerdem beinhaltet die Rote Beete viel Eisen und gehört somit definitiv zu den eisenhaltigen Lebensmitteln. An Vitaminen findet man in der Knolle die Vitamine A, B und C. Neben Eisen sind bei den Mineralien insbesondere Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Natrium zu nennen. Wieviel wiegt eine Zwiebel, Kartoffel, Banane Manchmal ist der höhere … Lucy-Seelenhamster - gesunde Ernährung